푸석 푸석 지친 피부 되살리기

푸석 푸석 지친 피부 되살리기

오이를 부드럽게 갈거나 다져서 얼굴 전체에 바르면 된다

30분 정도만 해도 피부에 촉촉한 수분과 생기를 전해준다

지성피부인 경우 피지도 잡아준다

모공줄이기

매끈한 피부의 가장 큰 적은 모공이다 보기에도 안 좋지만

모공이 넓을수록 피지 분비도 활발해진다

이는 다시 모공을 넓히는 악순환을 거듭한다

모공관리는 꾸준함이 생명이다

밀폐용기에 레몬 8개에 소주 한병 붓고 일주일 정도 보관한다

그 후에 거즈에 걸러 병에 담은뒤 아침 저녁으로 발라준다

지저분한 기미 주근깨 없애기

마늘 한 톨 까서 곱게 다지고 물 반컵과 섞어 2-3일 가량

냉장고에 보관해준다 그리고 기미 주근깨 있는 부위에 발라준다

눈가 입가 잔주름 없애기

흑설탕 반 큰술을 미지근한 물에 섞는다 이를 눈가 입가 주름에

바르고 10분정도 지나 닦아내면 보습과 영양에 탁월하다

동안의 결정판 피부 미백하기

레몬 오이 한 개씩 즙을 짜서 꿀 2큰술+플레인 요그르트를 섞어

걸죽하게 만든다 이것을 얼굴 전체에 펴 발라주면 된다

자외선 차단제는 가장 중요한 화장품

비싼 화장품은 다 필요 없다 자외선 차단제로 충분하다

세월보다 빨리 늙게 만드는 장본인이 자외선이다 자외선 차단제는

진리이다 차단제 SPF지수와 상관없이 무조건 자주 발라주고

1-2시간 마다 덧 발라주고 화장을 할 때 SPF기능이 있는

화장품으로 차단력을 높여준다 햇볕나가기 30분전 겨울에도 필수

탱탱한 피부

나이가 들수록 피부 탄력과 모공을 지탱하는 힘이 떨어진다

결과 피부에 잔주름이 많아지고 밑으로 쳐진다

늙어면 얼굴형도 바뀐다는게 골격이 바뀌는게 아니라 탄력이

떨어진 탓이다 이는 자연스런 노화이다 이를 조금이라도

늦추는게 동안이다

하루 정도 불린 콩을 으께서 꿀을 약간 넣는다

이를 얼굴과 목에 넓게 펴발라주고 5-10분 두었다 씻어낸다

이 밖에 피부에 탄력에 도움되는 수분과 콜라겐 섭취를 많이 한다

 

마사지와 운동으로 혈액순환을 활발하게

혈액 순환이 잘되어야 칙칙하지 않고 맑고 밝은 안색을 유지한다

같은 얼굴도 안색에 따라 달라진다

족욕이나 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진시킨다

림프절이 많이 있는 데골티(얼굴아래 목선부터 쇄골까지 어깨부분)

마사지를 꾸준히 한다

 

세수는 문질러서 뜨거운 물에 하면 안된다

문질러 씻는 습관은 금물 세안 할 때 손으로 빡빡

문지르거나 수건을 사용하여 최대한 벗겨 내듯 씻으면

안된다 이는 묵은 각질도 떨어지게 하지만 피부를

보호하는 각질층까지 손상을 일으킨다 이것이 반복되면

각종 트러블이나 알레르기가 생기기 쉬운 민감성 피부가

될수 있다 최대한 약하게 힘이 약한 약지를 이용해 문질러

준다 뜨거운 물로 하면 피부의 수분이 증발해서 건조해질

뿐 아니라 모공도 넓어진다 항상 미지근한 물로 세안 한다